مشاوره رایگان

سوالات خود در زمینه بدنسازی ، فیتنس و تناسب اندام را در انجمن سایت مطرح کنید؟

اطلاعات بیشتر

مجلات بدنسازی روز

برگزیده مجلات روز و پرفروش بدنسازی ، فیتنس و پرورش اندام با قیمت استثنایی در اختیار شماست.

اطلاعات بیشتر

فیلم های ورزشی

فیلم های آموزشی ورزشی را با کیفیت بالا و قیمت ارزان از فروشگاه فیلم ورزشی تهیه کنید.

اطلاعات بیشتر

5 حرکت ورزشی برای کاهش درد زانو

درد زانو را اغلب ورزشکاران و افراد عادی تجربه کرده اند و چنانچه این درد به سنینه بالاتر ادامه پبدا کند بسیار عذاب آور خواهد شد . البته شما می توانید با تمرینات درست و اصولی به کاهش دردهای زانو کمک کنید و خود را از درمان های پزشکی در آینده بی نیاز سازید .

مواد غذایی چربی سوز NEGATIVE CALORIE FOODS

همه به دنبال راههای مختلف کاهش وزن می باشند.در این بین نقش تغذیه خیلی چشمگیر است و شما چنانچه تحرک بالایی هم نداشته باشید می توانید با یک رژیم غذایی خوب و برنامه ریزی شده وزن بدن خود را متعادل نگه دارید.امروز قصد معرفی مواد غذایی چربی سوز یا همان NEGATIVE CALORIE FOODS را داریم.

مقالات

  • کاهش وزن
  • افزایش وزن
  • تناسب اندام
  • حرکات اصلاحی
  • وسایل ورزشی
  •  علم تمرین
  • مقالات ورزشی
farshad farajvand