Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysql.php on line 383

Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/3): Error writing file '/tmp/MYw4Oao6' (Errcode: 28 - No space left on device) in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home1/fitnesso/public_html/components/com_content/models/articles.php on line 497

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home1/fitnesso/public_html/plugins/content/relatednews/core/helper.php on line 120

مقاله ها

مجموعه فیلم های آموزش کامل بدنسازی بصورت کامل و قدم به قدم

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه فیلم ورزشی

فیلم آموزش بدنسازی, فیلم آموزش حرکات ورزشی, فیلم Muscle & Fitness Trainingبدنسازی ورزشی است که با علم آمیخته است . اگر شما تمرینات خود را با اصول صحیح و علمی ادامه دهید نتایج شگفت انگیزی را در خود مشاهده می کنید و این در سایه ی مطالعات علمی و مراجعه به سایت های مربوط به بدنسازی و دیدن فیلم های آموزشی امکان پذیر می باشد. بدنسازی به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طُرُق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیة اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیرات بسیار مطلوبی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. شما در این آموزش بصورت قدم به قدم خواهید آموخت که چگونه اندامی مناسب داشته باشید. این آمورش هم برای آقایان و هم برای خانم ها تهیه شده است و بر روی ۵ اصل مهم که شامل انواع تمرینات برای شکم و کمر , تمرینات مربوط به کمر و پشت و پاها , تمرینات مربوط به قفسه سینه و کتف ها , تمرینات مربوط به بازوها و دست ها و تمرینات خانگی است. تمامی مراحل آموزشی که در این فیلم موجود می باشد توسط پزشکان تایید شده و مدرس این مجموعه نیز یک پزشک حرفه ای در همین زمینه می باشد.

جهت مشاهده ادامه مطلب لطفا وارد شوید و یا ثبت نام کنید

این مطلب را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید

مقالات

  • کاهش وزن
  • افزایش وزن
  • تناسب اندام
  • حرکات اصلاحی
  • وسایل ورزشی
  •  علم تمرین
  • مقالات ورزشی
farshad farajvand