کشش گردن با رول

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه تمرینات گردن

کشش گردن با رول,کشش گردن,تقویت عضلات گردن,عضله گردن,تمرینات  ورزشی گردن,حرکات بدنسازی گردناطلاعات تمرین :

نام تمرین : کشش گردن با رول
نوع تمرین : کششی
عضلات اصلی : گردن
عضلات دیگر : -
تجهیزات : -
سطح تمرین : متوسط

مقالات

  • کاهش وزن
  • افزایش وزن
  • تناسب اندام
  • حرکات اصلاحی
  • وسایل ورزشی
  •  علم تمرین
  • مقالات ورزشی
farshad farajvand