Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysql.php on line 383

Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: mysqli_query() [function.mysqli-query]: (HY000/3): Error writing file '/tmp/MYHSJ43I' (Errcode: 28 - No space left on device) in /home1/fitnesso/public_html/libraries/joomla/database/database/mysqli.php on line 382

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home1/fitnesso/public_html/components/com_content/models/articles.php on line 497

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home1/fitnesso/public_html/plugins/content/relatednews/core/helper.php on line 120

پشت بازو دمبل روی میز شیب دار

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه تمرینات پشت بازو

پشت بازو دمبل,حرکت بدنسازی عضله پشت بازو,عضله سه سراطلاعات تمرین :

نام تمرین : پشت بازو دمبل روی میز شیب دار
نوع تمرین : قدرتی
عضلات اصلی : پشت بازو
عضلات دیگر : سینه - شانه
تجهیزات : دمبل – نیمکت شیب دار
سطح تمرین : مبتدی

جهت مشاهده ادامه مطلب لطفا وارد شوید و یا ثبت نام کنید

این مطلب را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید

مقالات

  • کاهش وزن
  • افزایش وزن
  • تناسب اندام
  • حرکات اصلاحی
  • وسایل ورزشی
  •  علم تمرین
  • مقالات ورزشی
farshad farajvand