مواد غذایی چربی سوز NEGATIVE CALORIE FOODS

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه کاهش وزن

همه به دنبال راههای مختلف کاهش وزن می باشند.در این بین نقش تغذیه خیلی چشمگیر است و شما چنانچه تحرک بالایی هم نداشته باشید می توانید با یک رژیم غذایی خوب و برنامه ریزی شده وزن بدن خود را متعادل نگه دارید.امروز قصد معرفی مواد غذایی چربی سوز یا همان ...

حداکثر کاهش وزن در یک ماه چقدر است ؟

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه کاهش وزن


کاهش وزن دغدغه بسیاری افراد چاق می باشد . راههای مختلفی برای کم کردن وزن وجود دارد که هر یک دارای مشخصات خاصی هستند . اما سوال مشترک در همه ی این روش های کاهش وزن این هست کهحداکثر کاهش وزن در یک ماه باید چقدر باشد ؟؟؟

چهار راه برای چربی سوزی بیشتر

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مجموعه کاهش وزن

کاهش چربی در طول تمرین شما کالری می سوزانید. همچنین اگر شما سخت تر تمرین کنید هم در طول و هم بعد از تمرین روند چربی سوزی را خواهید داشت.در این مطلب هدف کاهش چربی بدن است . برخی از راههایی که برای سوزاندن چند کالری بیشتر موثر می باشند را در اینجا مرور می کنیم . فراموش نکنید شما در مسیر رسیدن به وز...

مقالات

  • کاهش وزن
  • افزایش وزن
  • تناسب اندام
  • حرکات اصلاحی
  • وسایل ورزشی
  •  علم تمرین
  • مقالات ورزشی
farshad farajvand